La routine de jardinage de Christie Brinkley est * en fait * un exercice intense

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L'été, et donc la saison des maillots de bain, est presque synonyme de Christie Brinkley. Le mannequin de 69 ans était le visage de Sports Illustrated tout au long des années 1980 et a maîtrisé l'art de profiter du soleil.

À l'époque, cela signifiait poser sur la plage, orner les couvertures de magazines et bronzer très rapidement. Désormais, l'entrepreneur se concentre davantage sur le simple fait de profiter du grand air et de la vie en général. Si vous faites défiler son Instagram, vous trouverez rapidement son passe-temps préféré : le jardinage, qui combine les deux !

Le mannequin s'est entretenu avec Women's Health pour discuter de tout ce qui la fait se sentir bien ces jours-ci, de ses produits de beauté préférés au yoga, en passant par sa philosophie "manger l'arc-en-ciel".

Christie aime que ses assiettes, que ce soit pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, soient super colorées ou remplies de fruits et de légumes.

"J'ai développé cette théorie quand je suis devenue maman", a-t-elle déclaré à WH. "Il semblait que tous les deux jours, il y aurait un article [du genre]" Nous pensions que cet article était sain pour vous et maintenant nous avons découvert qu'il cause le cancer ", alors j'ai décidé que je voulais juste donner à mes enfants une gamme de couleurs , et je les ai tous élevés végétariens."

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La mère de trois enfants est également connue pour être végétarienne (son légume préféré est le brocoli), mais elle a aussi beaucoup de haricots et de céréales. "Le quinoa est une excellente source de protéines", dit-elle. BTW, si vous suivez son Instagram, l'amatrice de légumes partagera souvent ses repas sur ses histoires.

Bien qu'elle prépare généralement ses propres repas, le modèle de Sports Illustrated participera parfois au plan The Metabolism Reset de Sakara, qui propose des petits-déjeuners, des déjeuners et des dîners spécialement conçus pour aider à relancer votre processus métabolique. "J'adore faire ça aussi", dit-elle. "Vous n'avez pas à y penser. C'est si facile."

Du moins, pas comme elle le faisait avant ! En tant qu'ancienne mannequin, les conseils de beauté de Christie sont généralement de premier ordre, mais elle a dû une fois retirer les conseils de bronzage qu'elle avait offerts dans son premier livre de beauté. "J'ai donné des leçons sur la façon d'obtenir le bronzage le plus foncé", a-t-elle dit à WH en riant. "J'ai consacré deux pages et suggéré d'utiliser de l'huile pour bébé, de la frotter sur tout votre corps et de vous allonger au bord d'une piscine et de vous éclabousser pour que les gouttelettes amplifient la lumière du soleil."

À ses débuts dans le mannequinat, c'était sa méthode préférée pour obtenir un bronzage rapide, mais plus maintenant, et elle ne le recommande certainement pas ! "Quand j'ai commencé, [avant un tournage], ils me donnaient un tout petit bikini et ils disaient : "D'accord, demain matin, bronzez"", raconte-t-elle. "Alors, comment obtenir le bronzage le plus rapide est devenu une partie importante de mon travail."

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Maintenant, Christie mousse sur la crème solaire (et, parfois, le faux bronzage). Il est important que sa crème solaire soit sans danger pour les récifs, et son préféré actuel est le Supergoop ! Crème solaire invisible. "Quand je suis dans les Caraïbes, où je passe beaucoup de temps, je fais de la crème solaire invisible et un fond de teint contenant de la crème solaire", dit-elle.

Lorsqu'elle a parlé à WH, Christie faisait la promotion de la campagne Forever Young de Pet Life Unlimited, qui vise à aider les vieux chiens à se sentir mieux. ICYDK, le mannequin est la fière propriétaire d'un chien âgé elle-même - son chiot Chester - et adore utiliser les lingettes et le shampoing de la marque pour qu'il se sente tout neuf et beau. "Je crois fermement qu'on peut être belle à tout âge", dit-elle.

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Sa philosophie se transmet aussi à elle-même. En tant que mannequin, Christie est toujours prête à photographier et a quelques produits qui lui sont propres pour se sentir rajeunie et belle. La maman de trois enfants de 69 ans garde même son sac à main rempli d'un essentiel de beauté : les gouttes pour les yeux Lumify. Elle aime aussi le shampooing et le revitalisant Olapex n ° 4, recommandés par son coiffeur. "J'ai été attirée par le salon parce qu'ils l'utilisent. Cela aide à réparer les cheveux et la sécheresse", dit-elle.

Lorsqu'il s'agit de rester en forme, Christie fait preuve de créativité. En fait, elle intègre de petits exercices dans ses tâches quotidiennes, du brossage des dents au brushing de ses cheveux. "C'est juste une telle perte de temps de ne pas le faire", dit-elle. "Quand je me brosse les dents, je monte et descends sur mes orteils, sinon je ne pourrais jamais porter de talons."

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La star de Parks and Recreation fait également des fentes tout en se séchant les cheveux et considère le jardinage comme un exercice très rigoureux. "[Denise Austin] est apparue sur mon dernier message parce que j'ai dit que 'le jardinage est un excellent exercice'", a déclaré Christie à WH. "Et elle a dit 'oui ça l'est!' Elle devrait savoir !"

En plus de l'activité consistant à embellir ses plantes, Christie a également donné WH et un exemple de la manière dont elle incorporera des mouvements intentionnels dans son aménagement paysager. "Parfois, je [me dis], d'accord, je vais tenir cette jambe [en place] pendant que je me penche, puis votre jambe commence à trembler", dit-elle. La connaisseuse des plantes dit également qu'elle ajoutera quelques squats supplémentaires chaque fois qu'elle se penchera pour faire quelque chose dans son jardin.

L'une des formes d'exercice préférées de Christie est le yoga. Elle apprécie les bienfaits physiques de l'exercice, cela lui donne également le temps de créer des liens avec ses animaux de compagnie. "J'adore le yoga", dit-elle. "Chaque fois que je le fais, j'ai les deux chiens qui visent mon visage, essayant de me faire des bisous."

La maman chien portera des leggings de yoga Alo, et ses poses préférées sont le chien vers le bas (évidemment) et Shavasana car elles optimisent les câlins du chiot. Awww.

Christie a certainement fait de ce mode de vie sain une science !

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