Dwayne Johnson, riche de 800 millions de dollars, boit de la tequila pour récupérer ses muscles après un entraînement épuisant : "De préférence mon propre Teremana"

parSiddhika Prajapati7 juin 2023, 7 h 06

Vous en avez marre de boire le même shake protéiné après chaque entraînement ? Dwayne Johnson, alias 'The Rock' l'est certainement. C'est pourquoi il a utilisé de la « tequila » pour aider ses muscles à se remettre de ses entraînements épuisants. Tequila, oui, vous avez bien lu.

Mais avant de vous précipiter au magasin pour faire le plein de tequila, il est important de noter que l'acteur de 51 ans et ancien lutteur professionnel n'en a consommé que pour préparer son rôle dans un film DC de 2022. Il a même souligné que la tequila n'est qu'un élément mineur de son programme de remise en forme global, qui consiste également en une alimentation équilibrée et un exercice régulier.

Journal des hommes a parlé avec la figure charismatique l'année dernière de sa routine de conditionnement physique, de ses conseils de santé et des raisons pour lesquelles les téléspectateurs devraient être prêts à le voir dans et en tant que Black Adam.

Johnson a admis dans l'interview qu'il aime se détendre et se remettre de ses séances d'entraînement avec un verre de tequila "Teremana". Il a décrit comment il a utilisé la tequila pour se préparer à entrer, ou plutôt à se précipiter, dans l'univers DC en tant que "Black Adam".

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Star de l'action méga-hollywoodienne et ancien lutteur professionnel, Dwayne Johnson est réputé pour son physique ciselé et sa routine d'exercices rigoureux. Cependant, même pour lui, se préparer pour le rôle principal du film DC 2022, Black Adam n'a pas été simple. Les fans étaient impressionnés par la volonté et le dévouement de The Rock après avoir vu des aperçus de ses entraînements intenses publiés sur les réseaux sociaux.

Eh bien, l'entraînement de Black Adam visait à l'aider à incarner la force et l'agilité du personnage surhumain anti-héros, en plus de lui donner l'air du rôle.

Ainsi, les entraînements de Johnson ont été conçus pour augmenter sa mobilité et sa flexibilité tout en améliorant sa vitesse et sa puissance. Il a passé beaucoup de temps à s'entraîner au gymnase, s'adonnant à tout, de l'haltérophilie à l'entraînement en résistance.

L'acteur de 51 ans a également inclus des étirements dans sa routine quotidienne, afin de rester flexible et d'éviter les blessures. Il est évident que The Rock tendait son corps jusqu'au point de rupture pour devenir ce personnage puissant.

Mais l'entraînement pour le Black Rock n'était pas seulement « ardu » pour son corps ; cela l'épuisait aussi mentalement. Et, comme il l'a déclaré au Men's Journal, il a sa propre méthode préférée de récupération après l'exercice :

"Je peux vous dire que mes outils de récupération préférés sont le bon amour et la tequila, de préférence mon propre Teremana."

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Dwayne Johnson n'a jamais hésité à relever un défi, en particulier en ce qui concerne sa forme physique. Il a intensifié l'intensité de ses entraînements pour son célèbre rôle en tant que personnage titulaire de "Black Adam".

L'objectif principal de l'acteur de Baywatch était de gagner de la masse. Il s'est entraîné dur au gymnase, effectuant des soulevés de terre lourds, des presses militaires et des squats. En outre, il a effectué de nombreux exercices de poids corporel comme des pompes, des tractions et des dips.

De plus, Johnson s'est également concentré sur l'amélioration de son agilité et de sa flexibilité ainsi que de sa masse musculaire. Le Pilates et d'autres exercices basés sur la force ont été intégrés à ses entraînements par son entraîneur, Dave Rienzi, pour l'aider avec son équilibre et sa mobilité.

C'était essentiel pour un personnage comme Black Adam, réputé pour sa force surhumaine et ses réflexes ultra-rapides.

Trouver l'équilibre est un autre aspect de sa préparation pour Black Adam. L'acteur croit que l'énergie est nécessaire pour tout. Pour le citer :

"Tout nécessite de l'énergie. Notre travail, notre vie personnelle, notre croissance personnelle, nos relations, notre éducation, notre pleine conscience, notre bien-être mental, notre santé mentale, notre forme physique et tout le reste. Cela peut être épuisant, mais j'essaie aussi d'économiser un peu pour une autre vitesse que les autres n'ont pas. Cette sixième, septième, huitième et neuvième vitesse. J'ai toujours la vitesse suivante qui attend quand c'est nécessaire.

L'acteur de Fast X a évidemment tout mis dans le rôle de Black Adam. Au-delà du film, il y a une leçon importante à tirer du programme d'exercices rigoureux de The Rock.

Quels que soient vos objectifs, que ce soit pour gagner du muscle, perdre du poids ou simplement adopter un mode de vie plus sain, il est important de maintenir la discipline et le dévouement au processus.

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Source - Journal des hommes

Dwayne Johnson

Des envolées de fantasmes occasionnels, des opinions bien arrêtées, une hyperbole encourageante et une bonne grammaire sont ce qui la décrit. Diplômée en littérature et post-diplômée en journalisme, elle est rédactrice principale de divertissement chez Fandom Wire. Elle est follement amoureuse du secteur des lumières, de la caméra et de l'action. Vous la trouverez enterrée sous une fiction imprimée fortement influencée par l'humour noir.

Elle a également écrit des articles indépendants pour d'autres sites, notamment Indian Express, India Today et Outlook Group.